Mountainbikeschoenen zijn niet zomaar fietsschoenen. Ze zijn ontworpen voor rijders die meer doen dan alleen trappen op strak asfalt. Denk aan korte loopstukken door het bos, technische afdalingen, modderige hellingen of een schuine passage over losse keien. Dat vraagt om schoenen die méér kunnen dan alleen stijf zijn en licht wegen. Een goede mountainbikeschoen is een balans tussen prestaties op de pedalen en functionaliteit naast de fiets.
Waar een raceschoen puur gericht is op krachtoverbrenging en gewicht, moet een mountainbikeschoen juist ook kunnen omgaan met onverwachte situaties. Je moet kunnen afstappen en verder kunnen lopen. Je schoenen moeten grip hebben, tegen een stootje kunnen en niet meteen vollopen met modder of water. Dat betekent: stevige zolen met profiel, beschermende materialen en vaak een robuustere bouw dan bij race- of gravelschoenen.
Mountainbikeschoenen zijn er in veel soorten en maten, en verschillen onderling sterk afhankelijk van waar je ze voor gebruikt. Want mountainbiken is niet één stijl van fietsen. Zo is een XC-racer op zoek naar een lichte, stijve schoen die maximaal rendement levert op lange tochten of wedstrijden. Een enduro- of trailrijder daarentegen wil een schoen die ook buiten de pedalen presteert – met grip, bescherming en comfort. En een bikeparkrijder of downhiller stelt weer heel andere eisen: maximale bescherming, dikke zolen en een stevig bovenwerk zijn dan belangrijker dan puur gewicht of stijve carbon zolen.
Wat mountainbikeschoenen verder uniek maakt, is de keuze tussen SPD-kliksysteem of flat pedals. Veel modellen zijn gemaakt voor gebruik met klikpedalen, waarbij je met een schoenplaatje vastzit aan het pedaal (vaak via het tweebouts SPD-systeem). Dit geeft extra controle en efficiënter trappen, vooral bergop. Andere modellen zijn juist bedoeld voor platte pedalen (flats), waarbij je los op het pedaal staat en vertrouwt op een gripvaste rubberzool. Ideaal voor technische trails waar je snel wilt kunnen corrigeren of afstappen.
Kortom: een mountainbikeschoen moet niet alleen goed presteren op de fiets, maar ook buiten de pedalen z’n mannetje staan. Grip, bescherming en veelzijdigheid zijn minstens zo belangrijk als stijfheid of gewicht. Wat voor jou de juiste schoen is, hangt sterk af van het terrein, je manier van rijden én je persoonlijke voorkeur. Daar duiken we zo verder in.
Mountainbikeschoenen vormen een wereld op zich, maar het is pas echt duidelijk wat ze uniek maakt als je ze naast andere fietsschoenen legt. Want hoewel ze in grote lijnen op elkaar lijken – stijve zool, stevige sluiting, cleats onderop – zijn er duidelijke verschillen in ontwerp en gebruik. Vooral als je mountainbike-, gravel- en racefietsschoenen vergelijkt, vallen die verschillen op. Elk type schoen is geoptimaliseerd voor z’n eigen terrein.
Racefietsschoenen zijn ontworpen voor één ding: maximale efficiëntie op glad asfalt. Alles draait om stijfheid, gewicht en aerodynamica. Dat zie je terug in het ontwerp: een superstijve zool (vaak van carbon), een strakke pasvorm en nauwelijks bescherming aan de buitenkant. Ze zijn licht, strak en perfect voor het overbrengen van kracht op het pedaal.
Maar: racefietsschoenen zijn vreselijk buiten de fiets. De zool is volledig glad en de schoenplaat steekt uit onder je voet. Daardoor kun je er nauwelijks mee lopen. Op gladde tegels of natte stoepen voel je je al snel als Bambi op ijs.
Mountainbikeschoenen pakken dat anders aan. De zool is minder extreem stijf en voorzien van een profiel met rubberen noppen, zodat je grip hebt op onverharde ondergrond. De schoenplaatjes (bij SPD-systemen) zijn verzonken in de zool, waardoor je er zonder problemen mee kunt lopen. Ook is het bovenwerk steviger: de neus en zijkanten zijn vaak verstevigd tegen takken, stenen en impact. Waar een raceschoen kwetsbaar en ‘schoon’ is, is een mountainbikeschoen robuust en terreinwaardig.
Gravelschoenen zitten een beetje tussen race- en mountainbikeschoenen in. Ze zijn ontwikkeld voor ritten op gravelwegen, waar je én snelheid wilt maken én af en toe moet lopen of door ruw terrein fietst. Gravelschoenen zijn doorgaans lichter en stijver dan echte MTB-schoenen, maar wel met profielzool en verzonken plaatjes. Ze hebben vaak een iets gestroomlijnder ontwerp en zijn gericht op langere tochten over gemengd terrein.
Het verschil met mountainbikeschoenen zit hem vooral in de nadruk: gravelschoenen zijn gebouwd voor snelheid en comfort op lange ritten, terwijl mountainbikeschoenen meer zijn afgestemd op technische, uitdagende omstandigheden. Gravelrijders stappen soms af, mountainbikers stappen regelmatig af – of dat nu is om te klimmen, te duwen of door modder te baggeren. De zool van een MTB-schoen heeft daarom vaak grover profiel en biedt meer grip buiten de fiets.
Ook zijn veel mountainbikeschoenen wat steviger gebouwd, met dikkere materialen en extra bescherming rondom de schoen. Zeker bij enduro of downhill is dat geen overbodige luxe. Gravelschoenen zijn vaak slanker, omdat ze meestal gebruikt worden op minder extreem terrein. Meer weten over welk type mountainbike het beste bij jouw rijstijl past? Lees onze Mountainbike keuzehulp.
Nog een belangrijk verschil zit in het pedaalsysteem. Mountainbike- en gravelschoenen gebruiken vrijwel altijd het SPD-systeem: een compact, metalen plaatje met twee boutjes dat verzonken in de zool zit. Je kunt er goed mee lopen en het systeem is bestand tegen vuil, modder en steentjes. Ideaal dus voor off-road gebruik.
Racefietsschoenen gebruiken doorgaans SPD-SL of andere 3-gaats systemen (zoals Look). Deze plaatjes zijn groter, van kunststof en steken uit onder de zool. Ze geven een groter contactoppervlak met het pedaal, wat efficiënt is op de weg, maar ronduit onhandig als je ermee moet lopen.
Wil je dus schoenen waarmee je af en toe kunt lopen zonder uit te glijden of je plaatjes te slopen? Dan zijn mountainbike- of gravelschoenen de betere keuze. Voor een diepgaande uitleg over klikpedalen en hun voordelen, zie onze Koopgids klikpedalen racefiets / mountainbike.
Een van de belangrijkste onderdelen van een mountainbikeschoen is de zool. Die bepaalt hoeveel kracht je op de pedalen kunt overbrengen, hoeveel grip je hebt op de ondergrond én hoe comfortabel je kunt lopen als je afstapt. En dat afstappen gebeurt in het mountainbiken nu eenmaal vaker dan op de weg. Denk aan een steile klim waar je moet duwen, een gladde wortelpassage of gewoon een pauze midden in het bos. Een goede zool maakt dan echt het verschil.
Stijfheid
Hoe stijver de zool, hoe minder energie je verliest bij het trappen. Bij cross country (XC) of marathonritten – waar je snelheid en efficiëntie belangrijk zijn – zie je dan ook vaak zolen van carbon of composietmaterialen. Die zijn zo stijf dat je nauwelijks buiging voelt bij het trappen, wat ideaal is voor prestaties.
Maar té stijf is niet altijd beter. Zeker als je regelmatig moet lopen of als je voeten gevoelig zijn, kan een keiharde zool na een paar uur onaangenaam worden. Voor trailrijders of enduro is een iets soepelere zool vaak prettiger. Die geeft nét wat meer demping bij het staan op de pedalen en maakt lopen comfortabeler. Fabrikanten bouwen bewust dat verschil in per type schoen: een XC-raceschoen is dus echt anders opgebouwd dan een trailschoen, ook al zien ze er aan de buitenkant vergelijkbaar uit.
Grip
Mountainbikeschoenen hebben altijd een profielzool – dat is één van hun kernkenmerken. De meeste modellen hebben rubberen noppen of blokken op de zool, vaak op strategische plekken zoals bij de teen, bal van de voet en hiel. Daarmee heb je grip op gladde stenen, wortels of een modderig pad.
De ene schoen is daarin de andere niet. Sommige zolen gebruiken rubber met veel grip (zoals bij schoenen voor flat pedals), andere focussen meer op slijtvastheid. In sommige gevallen werken merken samen met bekende zoolspecialisten zoals Vibram, om extra tractie te bieden.
Bij schoenen voor klikpedalen zijn de plaatjes verzonken tussen het profiel. Zo loop je op het rubber, niet op het metalen plaatje. Dat spaart niet alleen je plaatjes, maar voorkomt ook dat je uitglijdt op harde ondergrond. Dit maakt een mountainbikeschoen zoveel praktischer buiten de fiets dan een race-exemplaar.
Loopcomfort
In het verleden werd loopcomfort vaak gezien als een leuke bonus. Tegenwoordig hoort het gewoon bij de eisen van een goede mountainbikeschoen. Zeker bij technische trails of bikepacking-avonturen kom je vanzelf in situaties waarin je moet klunen of even een stuk wandelen. En dan wil je niet met een stijve, onhandige schoen vol modder wegglijden.
Sommige modellen hebben zelfs een flexibele teenbox of een zool met verschillende stijfheidszones: stijf in het midden voor efficiënt trappen, iets soepeler aan de randen voor lopen. Dit soort hybride ontwerpen zijn vooral populair bij trail- en endurorijders.
Heb je regelmatig loopwerk in je ritten, dan is het slim om op de loopvriendelijkheid van de zool te letten. Je merkt het verschil echt zodra je een helling op moet duwen of door los zand wandelt.
Een schoen kan nog zo stijf, robuust of high-tech zijn — als de pasvorm niet klopt, heb je er niks aan. Niets is zo irritant als een knellende wreef, een schuivende hiel of pijnlijke drukpunten tijdens het fietsen. En daarom draait het bij mountainbikeschoenen minstens zo hard om hoe ze aanvoelen als om hun technische eigenschappen. Een goede pasvorm zorgt voor controle, kracht en vooral: langdurig comfort, ook tijdens lange of hobbelige ritten.
Sluitingssystemen
Mountainbikeschoenen gebruiken verschillende manieren om je voet stevig in de schoen te verankeren. Wat het beste is, hangt af van je voorkeur, je rijstijl én de vorm van je voeten. De meest voorkomende systemen:
1. BOA-sluiting
Je ziet ze steeds vaker: draaiknoppen die met een dun kabeltje je schoen strak aantrekken. Het grote voordeel van een BOA-systeem is dat je het heel precies kunt afstellen — zelfs onderweg, met één hand. Draai een klikje strakker als je een afdaling ingaat, of juist wat losser bij een klim of pauze. BOA’s zijn licht, snel en gelijkmatig in spanning. Bij duurdere schoenen vind je vaak twee draaiknoppen per schoen voor nóg nauwkeurigere pasvorm. Werkt soepel, zit strak, en is verrassend duurzaam.
2. Klittenband
Simpel, licht en effectief. Klittenband wordt vooral gebruikt op instap- of middenklasse schoenen. Het is snel aan en uit te doen, en het weegt nauwelijks iets. Nadeel: na verloop van tijd kan de grip wat afnemen, zeker als er veel modder of zand tussen komt. Ook is het moeilijker om echt precies af te stellen vergeleken met BOA. Maar: klittenband doet wat het moet doen — en als het goed geplaatst is, werkt het prima.
3. Gespen of ratels
Sommige schoenen gebruiken nog een ouderwetse ratelsluiting of gesp, vaak in combinatie met klittenband. Het geeft een stevige, ‘mechanische’ vergrendeling die niet snel los schiet, en die je in kleine stapjes kunt aantrekken. Vooral bij enduro- of downhillmodellen zie je dit nog wel eens: betrouwbaarheid boven alles.
4. Veters
Ja, écht: veters zijn terug. Vooral bij merken die een meer casual of klassieke look nastreven. Veters hebben als voordeel dat je de spanning heel nauwkeurig per deel van de voet kunt regelen. Het nadeel spreekt voor zich: onderweg even snel verstellen is er niet bij. Maar voor rustige ritten, trailgebruik of wie houdt van eenvoud: helemaal prima. Veel modellen hebben een elastisch lusje om de strik in te stoppen, zodat je niet met fladderende veters tussen je ketting eindigt.
Er is geen "beste" sluiting — het gaat erom wat voor jou prettig werkt. Als je schoenen gaat passen, probeer dan ook hoe het sluitingssysteem aanvoelt en of je ermee overweg kunt. Een goede sluiting geeft je het gevoel dat de schoen om je voet zit als een tweede huid — zonder knellen, zonder speling.
Pasvorm
Een goede pasvorm is persoonlijk. Ieders voeten zijn anders: smal, breed, hoge wreef, lange tenen... Daarom is het belangrijk dat je schoenen kiest die bij jouw voetvorm passen — niet zomaar het eerste model dat er cool uitziet.
Let op de volgende punten:
- Breedte: Sommige merken vallen smal, andere juist breed. Lake en Northwave staan bijvoorbeeld bekend om bredere pasvormen. Sidi en Fizik zijn vaak aan de smalle kant. Veel merken bieden tegenwoordig ook ‘wide’ varianten van populaire modellen aan. Heb je brede voeten? Ontdek welke schoenen geschikt zijn in onze gids Brede fietsschoenen | Waarom en welke?
- Lengte: Kies een maat waarin je tenen nog nét vrij kunnen bewegen, zonder dat je voet schuift. Tijdens het fietsen zwellen je voeten vaak een beetje op, dus een te krappe schoen wordt alleen maar vervelender.
- Hielsluiting: Je hiel moet stevig op z’n plek blijven zitten. Als je hiel omhoog komt bij het lopen of trekken aan het pedaal, zit de schoen te los — of is de vorm niet goed voor jouw voet.
- Wreef en instap: Voel je ergens een drukpunt, vooral bovenop de voet? Dat kan bij langere ritten tot doof gevoel of irritatie leiden. BOA’s kunnen dit oplossen (of juist veroorzaken, als ze niet goed geplaatst zijn). Probeer hoe de druk verdeeld wordt.
Comfort
Een goede mountainbikeschoen verdwijnt tijdens het rijden als het ware aan je voet. Je merkt ‘m niet op — en dat is precies de bedoeling. Je kunt focussen op de trail, zonder afgeleid te worden door knelling, loszittende hakken of tenen die bekneld zitten.
Rijd je veel lange tochten? Dan is comfort nóg belangrijker. Let in dat geval op:
- ventilatie (komen we straks op terug)
- binnenzool of voetbed — sommige schoenen bieden extra ondersteuning of zijn compatibel met inlegzolen
- hoe de schoen beweegt tijdens het lopen — vooral bij trail/enduroritten is dat een groot voordeel
Pas altijd met je fietssokken aan, en als het even kan aan het eind van de dag — dan zijn je voeten op hun ‘volste’. En heb je twijfels tussen twee maten? Dan is iets ruimer meestal veiliger dan net te klein.
In het mountainbiken krijg je het als fietsschoen niet makkelijk. Steentjes, takken, modder, nat gras, scherpe pedalen en af en toe een crash – het hoort er allemaal bij. Daarom is het geen overbodige luxe dat mountainbikeschoenen zijn ontworpen met bescherming en slijtvastheid in het achterhoofd. Tegelijk wil je ook dat je schoenen kunnen ademen, zeker tijdens warme zomerritten. Een goede mountainbikeschoen moet dus stevig én comfortabel zijn – een combinatie die niet vanzelfsprekend is.
Bescherming
Wat race- of gravelschoenen vaak missen, is precies wat mountainbikeschoenen juist wél hebben: verstevigingen op kwetsbare plekken. Denk aan een extra dikke neuskap om je tenen te beschermen tegen stenen of wortels, verstevigde zijkanten voor schuivers langs rotsen, en een stugge hielcup die je voet op z’n plek houdt als je onverwachts een voet moet zetten.
Zeker bij enduro en downhill zie je schoenen met extra dikke zolen, rubberen bumpers en zelfs enkelbescherming. Niet per se licht, maar wel robuust. Voor trail of XC mag het iets lichter, maar ook daar zijn versterkingen op de juiste plekken geen overbodige luxe. Zeker als je jezelf of je fiets nog wel eens ergens tegenaan parkeert.
Duurzaamheid
De duurzaamheid van een mountainbikeschoen hangt grotendeels af van het gebruik en het materiaal. Rijd je vooral droge tochten op zachte paden, dan gaan zelfs lichte schoenen jarenlang mee. Zit je vaak in natte, modderige of ruige omstandigheden? Dan telt elke afstap, elk spatje en elke pedaaltrap mee in de levensduur.
Wat helpt:
- Synthetische materialen (zoals microvezel of PU-leer) zijn vaak beter bestand tegen vocht en vuil dan echt leer.
- Een goede rubberzool slijt minder snel, zeker als je regelmatig loopt op stenen of wortels.
- Verzonken plaatjes beschermen je schoenplaat én de zool tegen directe slijtage. Je loopt niet op het metaal, maar op de rubberranden eromheen.
- Sommige merken gebruiken vervangbare hakpads of rubberdelen. Handig, want die slijten het snelst.
Over het algemeen geldt: hoe minimalistischer en lichter de schoen, hoe kwetsbaarder hij is bij intensief gebruik. Wil je een paar dat jaren meegaat, kies dan voor een schoen met een stevig bovenwerk, degelijke zool en sluiting die tegen een stootje kan. En, niet onbelangrijk: onderhoud telt ook zwaar mee (daar komen we straks op terug). "Voor tips over het onderhouden van je fietsschoenen en andere accessoires, bekijk onze Fietsschoenen - Koopgids voor de beste keuze.
Ventilatie
Mountainbiken is intensief, en je voeten zitten vaak urenlang in dichte schoenen. Zeker in de zomer is het dus belangrijk dat je schoenen kunnen ademen. Veel modellen hebben daarom perforaties of mesh-panelen in het bovenwerk om lucht door te laten en zweet af te voeren.
Toch is ventilatie bij mountainbikeschoenen altijd een balans. Te veel openingen betekent ook: meer modder en vocht van buiten naar binnen. Daarom zijn de meeste modellen voorzien van strategisch geplaatste ventilatiegaten — genoeg om te luchten, maar niet zo veel dat je voeten bij de eerste plas nat zijn.
Rijd je vooral in droge of warme omstandigheden? Dan loont het om schoenen te kiezen met ademende bovenmaterialen en een ventilerend voetbed. Kom je vaak in nat of koud weer terecht, dan kun je beter kiezen voor een meer gesloten model, of zelfs een specifiek wintermodel of waterafstotende variant. In combinatie met goede sokken of overschoenen kun je daar verrassend veel comfort uit halen.
Let op: ventilatie zit niet alleen aan de bovenkant. Sommige schoenen hebben ook openingen in de zool voor extra luchtstroom – handig bij XC-races, maar minder ideaal in dikke modder. Trail- en enduromodellen houden de zool meestal dicht om te voorkomen dat er water of vuil van onderaf binnenkomt.
Mountainbiken is geen eenheidsworst. De ene rijder wil strak over gravelwegen knallen, de ander zoekt juist technische trails vol bochten, wortels en rotsen. En dan zijn er nog de enduro- en downhillrijders, voor wie snelheid en controle bergaf het belangrijkst zijn. Het mooie is: er zijn schoenen die passen bij al die stijlen. Maar dan moet je wél weten welke schoen bij jouw manier van rijden past.
Cross Country (XC) en marathonrijders
Ben jij iemand die houdt van lange, snelle tochten? Misschien rijd je wedstrijden, of wil je gewoon zoveel mogelijk kilometers maken met een zo hoog mogelijk tempo? Dan hoor je bij de XC/marathonrijders. Wat jij zoekt:
- Lichte schoenen met een stijve zool
- Efficiënte krachtoverbrenging staat voorop
- Meestal klikpedalen (SPD)
Loopcomfort is minder belangrijk, je blijft liever op de fiets
Voor deze rijders zijn schoenen met carbon of composiet zolen ideaal. Je levert geen watt teveel in. De bovenschoen is strak, licht en ventilerend. De grip op de zool is er vooral voor noodgevallen – niet om lange stukken te wandelen. BOA-sluitingen zie je hier veel: snel, precies, lichtgewicht.
Trailrijders / all-mountain
Rijd je graag technische paden, variërend van flowtrails tot pittige afdalingen, en wil je een schoen die alles aankan? Dan zit je in de trail / all-mountain categorie. Deze rijders zoeken een mix van efficiënt trappen, maar ook kunnen afstappen, klimmen of een rotsige passage lopend overwinnen.
- Stevige schoenen met gripvaste zolen
- Meer comfort dan bij XC, iets soepeler zool
- Vaak met verstevigingen rond de teen en zijkant
- Loopcomfort en duurzaamheid zijn belangrijk
De zool is vaak van rubber met een goed profiel, zodat je op wortels en stenen blijft staan. Sluitingen variëren: BOA gecombineerd met klittenband komt veel voor, maar ook veters (voor wie van eenvoud houdt) zijn populair. Gewicht is niet onbelangrijk, maar comfort en controle tellen meer.
Enduro en bikepark
Rijd je enduro? Dus klimmen met de eigen kracht, maar afdalen met flinke snelheid en obstakels? Of ga je graag naar een bikepark met drops, jumps en snelle lijnen? Dan heb je bescherming en grip nodig. Efficiëntie is mooi meegenomen, maar het is niet allesbepalend.
- Stevige, beschermende schoenen die tegen een stootje kunnen
- Vaak voorzien van stootranden, dikke neus en hiel
- Meer loopcomfort en demping
- Zowel met klikpedalen als flats verkrijgbaar
In deze categorie zie je zowel SPD-schoenen (met wat grovere zool en beschermlaag) als flat pedal schoenen – die laatste zijn favoriet bij rijders die liever niet vastzitten of snel willen kunnen afstappen. Vooral merken als Five Ten, Ride Concepts en Giro hebben hier specifieke modellen voor met supergrippende rubberzolen die zich vastzuigen op een pinnig pedaal.
Downhill en freeride
Ben jij vooral in de bergen te vinden, op liften omhoog en over rotspartijen omlaag? Dan gaat het je niet om lichtgewicht of stijfheid, maar om veiligheid en controle. Je wilt schoenen die je voeten beschermen alsof het mini-snowboards zijn.
- Zware, beschermende schoenen met dikke zool en enkelpadding
- Grip is alles – vaak flat pedal schoenen met agressieve zool
- Comfortabel om op te lopen en stevig om mee te landen
In deze categorie zijn SPD-schoenen eerder uitzondering dan regel. Flat pedal schoenen domineren hier vanwege de bewegingsvrijheid, het snelle afstappen en het directe gevoel op het pedaal. De zool is vaak gemaakt van zacht rubber dat zich vastbijt in de pinnen van het pedaal. Stijve zool? Alleen als het nodig is. Demping en duurzaamheid zijn belangrijker.
Als je eenmaal weet welk type mountainbiker je bent en wat voor schoen daar het best bij past, dan komt natuurlijk de volgende vraag: welk merk moet ik dan hebben? Gelukkig is er keuze genoeg. Veel grote fietsschoenenmerken hebben inmiddels een uitgebreide MTB-lijn, van lichtgewicht XC-schoenen tot stevige trailschoenen en platte downhill-stappers.
We noemen hieronder een aantal bekende merken die goed vertegenwoordigd zijn in het mountainbike-segment, met hun karakteristieke eigenschappen – zonder reclame, puur als oriëntatie.
Populaire merken en hun kenmerken
Shimano
Een van de bekendste namen in de fietswereld. Shimano maakt schoenen voor elk type rijder: van XC-racers tot robuuste trailmodellen. Ze staan bekend om hun degelijkheid, goede pasvorm en doordachte afwerking. Veel modellen zijn er in meerdere breedtematen. Sluitingen variëren van klittenband tot dubbele BOA.
Specialized
Ook Specialized biedt een breed scala aan mountainbikeschoenen. Vaak voorzien van hun eigen Body Geometry zool en voetbed voor optimale ondersteuning. Lichtgewicht waar het kan, stevig waar het moet. Vooral populair onder XC-rijders en allrounders. Pasvorm is gemiddeld, met vaak veel aandacht voor comfort.
Sidi
Italiaanse kwaliteit, met een slanke pasvorm en veel oog voor detail. Sidi schoenen voelen soms wat stug aan bij het passen, maar vormen zich goed naar je voet. Onderdelen zijn vaak los te vervangen (ratels, zolen), wat de duurzaamheid ten goede komt. Je ziet ze veel bij fanatieke rijders en wedstrijdrijders.
Giro
Giro combineert sportieve prestaties met een wat meer casual stijl. Ze bieden zowel klik- als flatschoenen aan, vaak met opvallende ontwerpen. Pasvorm is meestal normaal tot iets smaller. Veters komen bij Giro regelmatig voor, net als soepele rubberzolen met veel grip. Vooral onder trailrijders populair.
Five Ten (adidas)
Dé koning van flat pedal schoenen. Five Ten is bijna synoniem geworden met grip. De Stealth-rubberzolen bijten zich letterlijk vast in je pedalen. Ideaal voor trail, enduro en downhill. De pasvorm is vaak wat breder, en de schoenen zijn ontworpen om comfortabel te zijn op én naast de fiets.
Northwave
Northwave schoenen staan bekend om hun iets bredere pasvorm, stoere styling en stevige materialen. Ze bieden veel variatie in prijs en eigenschappen, van instapmodellen tot serieuze wedstrijdschoenen. Ook qua sluitingssystemen veel variatie: van SLW2 (hun eigen draaiknop) tot klittenband en BOA.
Lake
Voor wie geen standaardvoet heeft. Lake biedt veel modellen in verschillende breedtematen en zelfs met lederen bovenwerk dat zich naar je voet vormt. Duurder, maar comfortabel en duurzaam. Lake focust op pasvorm en personalisatie: perfect voor wie echt goed zittende schoenen wil.
Ride Concepts / Crankbrothers / Bontrager / Pearl Izumi
Allemaal merken die schoenen maken met specifieke niches. Ride Concepts is sterk in downhill en enduro (vooral flats), Crankbrothers heeft schoenen afgestemd op hun eigen pedalen, Bontrager is het huismerk van Trek en biedt degelijke allround modellen. Pearl Izumi richt zich op comfort en lange ritten.
Tips voor de juiste keuze
Een merk is één ding, maar hoe kies je nu dé schoen die echt bij jou past? Een paar slimme tips:
- Pas altijd met je eigen fietssokken aan. Het klinkt klein, maar een dikkere of dunnere sok kan het verschil maken in hoe de schoen zit.
- Let op de lengte én breedte. Een schoen mag nergens knellen, maar je voet mag ook niet schuiven. Twijfel je tussen twee maten? Iets ruimer is vaak beter dan te krap.
- Ga uit van je rijstijl. Een stijve XC-schoen is niks waard op een trail met veel hike-a-bike stukken, en een platte enduroschoen is zonde als je alleen maar asfalt klimt.
- Bedenk of je SPD of flats wilt rijden. Dit is niet alleen een kwestie van techniek, maar ook van gevoel. Flats geven vrijheid en vertrouwen, SPD geeft efficiëntie en controle. Test allebei als je twijfelt.
- Check reviews, maar laat ze niet leidend zijn. Wat bij de één als perfect zit, kan voor jou een ramp zijn. Gebruik ze als richtlijn, niet als keiharde waarheid.
- Schoenplaatjes meegewogen? Bij SPD-schoenen kun je de positie van het plaatje vaak iets naar voren of achteren schuiven voor meer comfort. Een goede afstelling scheelt knieklachten of voetpijn.
Onderhoud
Een mountainbikeschoen heeft het soms zwaar. Maar met een beetje aandacht gaan ze veel langer mee. Een paar tips:
- Spoel je schoenen na modderige ritten af met lauw water. Geen hogedrukspuit! Modder laat zich meestal prima verwijderen met een borstel en wat water.
- Laat ze goed drogen, maar niet op de verwarming of in de zon. Een droge plek met goede ventilatie werkt het best. Stop eventueel een prop krantenpapier in de schoen om vocht op te nemen.
- Check regelmatig je sluitingen. BOA’s zijn meestal onderhoudsvrij, maar vuil kan zich ophopen. Veters vervangen is zo gepiept. Klittenband kun je schoonborstelen.
- Controleer je schoenplaatjes. Versleten SPD-plaatjes klikken niet meer goed in of uit. Vervangen is goedkoop en voorkomt frustratie (en valpartijen).
- Gebruik overschoenen in nat of koud weer. Niet alleen voor je voeten, maar ook voor de levensduur van je schoenen.
Mountainbikeschoenen zijn er in alle soorten, maten en stijlen — en dat is maar goed ook. Je voeten verdienen schoenen die passen bij jouw rijstijl, je pedalen én je persoonlijke voorkeur. Met een goede pasvorm, betrouwbare grip en bescherming op de juiste plekken ga je met meer vertrouwen en plezier de trail op.
Hopelijk heb je met deze gids een duidelijk beeld gekregen van waar je op moet letten — en kun je nu gericht op zoek naar jouw ideale paar. Neem de tijd om te passen, durf te vergelijken, en bovenal: kies iets waarin je graag op pad gaat. Want als je schoenen goed zitten, kun jij je focussen op wat er echt toe doet: genieten van het mountainbiken.
Wil je je alvast oriënteren op het aanbod? Kijk dan eens bij gespecialiseerde (online) winkels zoals 12GO Biking, FuturumShop, Mantel, of rechtstreeks bij de merken zelf. Ook via platforms als Bol.com vind je een groeiend aanbod aan mountainbikeschoenen. Let bij het kopen goed op de maatvoering en retourmogelijkheden — en kies vooral een schoen die past bij jouw manier van fietsen.
Terug naar Koopgids