Om je een beetje bij te staan in de wondere wereld van wielrentrainingen, hebben we flink wat onmisbare informatie voor je op een rijtje gezet. Zo maken we je wegwijs in de verschillende soorten trainingen die je kunt doen. Van interval tot trainen op hartslag. Ook gaan we dieper in op sommige trainingen, waardoor je met de hulp van deze insights zelf de perfecte trainingen kunt samenstellen en inplannen.
Verder geven we je tips over hoe je je trainingen het beste kunt plannen. Dit kan nogal lastig zijn wanneer je bijvoorbeeld een fulltime baan, een gezin met eventueel kinderen, en een sociaal leven hebt. Probeer dit alles maar eens te combineren zodat je toch voldoende kilometers maakt op je racefiets. Het is echter mogelijk, en wij geven je de handige tips die je kunnen helpen. Ook geven we je de handvatten om in slechte weersomstandigheden zoals de winter en herfst te trainen. Toegegeven: het is niet de leukste manier van trainen, maar in een land als Nederland is deze informatie onmisbaar.
Lees meer tips over deze onderwerpen in de artikelen.
Wielrenmaterialen nodig? Klik hier.